L’association LÂCHER PRISE organise son premier stage , le Dimanche 27 Octobre de 10 h à 13h à La Chapelle St Laurent , salle polyvalente .
Venez vous relaxer, lâcher prise , aux rythme des percussions ; Eric Sauvetre, musicien et percussionniste nous accompagnera .
Gestes rythmés et voix ; cette forme d’art thérapie est facile d’accès et procure un réel bien être .
Venez nous rejoindre et partager cette matinée ,dans un esprit ludique et joyeux.
Renseignements et inscription:
0666233792
WEEK END RESSOURCEMENT
DU VENDREDI SOIR 21H* AU DIMANCHE 17H
24/26 JANVIER 2020
GITE DE LA FORET DE VOUVANT
(*fonction des disponibilités, l’accueil est adapté le vendredi soir)
Un weekend où je vous accompagne pour vivre une expérience cocooning , à l’écoute de votre corps, de vos besoins du moment .
Ecoute(s) est le fil conducteur de cette parenthèse, entre dehors et dedans .
La forêt nous invite en Hiver à découvrir notre force , notre élan vital .
Les arbres nous appellent à contempler leurs charpentes, leurs forces déployées .
Le feu crépitera dans l’âtre tout le week end, afin de réchauffer les corps et les cœurs , après les bains de forêt .
Et la cuisine consciente , plaisir occupera une place centrale, lors de ce week end cocooning .
LA TRAME **
—Vendredi soir
__ A partir de 17h je vous accueille au gîte et vous installe en chambre…
__A partir de 20h buffet
__21h30/22h30
Entrée dans le week end en douceur
Présentations, la trame , mon cadre thérapeutique , les questions émergentes…
Petite relaxation sonore
équilibre…
—Samedi
__7H30/9H30 Petit Déjeuner en autonomie
__10H/12H ATELIERS
_Temps de parole
_DO IN Réveil énergétique
_Bain de forêt accompagné
__12H/14H30 Préparation et Repas
__14H30/16H Temps libre
__16H/19H ATELIERS
_Arthérapie (1h30)
Le fil conducteur de « l’écoute » va permettre de laisser cours à la créativité… Je vous accompagne pour faciliter le lâcher prise , l’art thérapie intuitive…
Vous serez l’artiste d’une création individuelle et collective .
_Jeu de coopération autour du photo langage .
__19H/21H30 Préparation et Dîner
__21H30/22H30 Veillée libre avec propositions collectives
—DIMANCHE
__7H30/9H30 Petit Déjeuner en autonomie
__10H /12H ATELIERS
_Temps de parole .
_Méditation de pleine présence .
_Art thérapie(fin de l’oeuvre individuelle)
__Préparation et Repas .
_ 14H30/15h30 Retours et Conclusion du Week end .
__15H30/17H Ménage du gîte et départs
Et le week end ressourcement ; c’est un cadre thérapeutique où de part ma posture, et mon écoute, chacun peut déposer en toute sécurité .
Je peux durant ces deux jours me rendre disponible , pour un temps personnel d’écoute et de soins , si besoin .
le gîte au cœur de la forêt
LES CONDITIONS:
—65 euros de frais d’hébergement à l inscription .
Ils comprennent l’hébergement (draps fournis), les petits déjeuner et les pauses goûter .
—Un plat salé et un plat sucré pour 8 personnes à partager ;
ou des matières premières pour cuisiner ; car la cuisine spacieuse et équipée favorise des ateliers cuisines …
—Je demande une participation consciente de 90 euros minimum ,
pour la préparation et l’animation de ce week end .
Je suis à votre écoute , pour toute question relative à l’organisation de ce week end .
Capacité d’accueil = 8 personnes maximum , pour favoriser l’écoute et l’attention de chacun .
Renseignements et Inscriptions :
Louisette 0666233792
louisette.gingreau@gmail.com
Eric Sauvetre sera avec de retour dans notre bocage pour animer avec moi un atelier.
Au programme
L’ancrage rythmé,grâce à la percussion live et à la bienveillance,à la justesse de mon coéquipier Eric.
La voix,le chant qui unie,qui permet de libérer aller plus loin au nouveau du relâchement
Le groupe;on l’appelle « la tribu »;car chacun y est accueilli dans sa singularité,sans jugement. Il est porteur pour chacun qui arrive.Il est enthousiaste;il va chercher notre enfant intérieur libre et joyeux.
Un stage accessible à tous,pour s’offrir un temps pour soi de lâcher prise…
Renseignements et inscriptions (coordonnées sur le flyer,ci dessous)
Contenu…
Un petit groupe (5 à 8 personnes)
Un temps de mise en situation sensorielle, par différentes expériences :
La méditation,
L’ancrage en nature,
L’exploration des sens (toucher, vue, ouïe, goût, odorat) et autres …
Ce préambule amène à la détente et favorise l’expression de soi.
De manière intuitive, sans le mental, on se révèle à notre vraie nature … Un dialogue qui libère, pacifie.
L’important n’étant pas que dans la trace écrite ; mais aussi dans le cheminement , le processus créatif .
Une mise en lumière sur ce qui est essentiel pour nous … Un pas vers soi …
Des traverses entre collectif et individuel, pour créer un espace sensible soutenant l’expression.
Un thème à chaque séance donnera une couleur et sera porteur.
Le cadre de sécurité, de confidentialité que j’instaure permettra l’expression, la verbalisation dans la bienveillance.
photos des premiers ateliers…
Les objectifs vers lesquels nous tendrons :
Trouver sa place au sein d’un collectif.
Améliorer son image, la confiance en soi.
Lâcher prise et contacter son enfant intérieur.
Entre dedans et dehors « faire le lien avec son chemin de vie » , des clefs pour avancer, pacifier .
En qualité d’infirmière, thérapeute psycho corporelle, j’accompagne le groupe dans l’expression, le ressenti, et ouvre la porte à un accompagnement individuel si besoin.
Conditions :
2h30 d’atelier (un atelier tous les 2 mois) de 15h à 17h30 suivi d’un thé, tisane partagé, pendant lequel nous échangeons sur le vécu de l’atelier. (15h/18h temps total)
Au centre de bien être Anahata d’Airvault
16 Février/ 13 Avril/ 15 Juin/ 31 Aout
30 euros l’atelier
10 euros d’arrhes à l’inscription
Tarif préférentiel pour 4 ateliers (108 euros)
Un petit groupe (6 personnes maximum)
Un rendez vous mensuel (7 séances)
Un espace de développement personnel où chacun avance dans la bienveillance et la sécurité
Un cahier et des outils, qui me permettent de cheminer d’une séance à l’autre
Comment :
–1/Une méditation de pleine conscience (un thème différent à chaque séance)
Retour sur la méditation (tour de parole libre)
–2/« Des clefs et des serrures » :
Pour cheminer vers une méditation en autonomie.
Pour être à l’écoute de mes besoins de l’instant.
L’autre n’est que le miroir de moi-même et fait écho à mon histoire.
D’une séance à l’autre nous avançons ensemble, dans l’expression de nos freins, de nos petits pas, dans la bienveillance.
–3/Temps de convivialité « autour d’un goûter partagé ».
Où :
Au domicile.
Chacun sera amené à accueillir le groupe à son domicile, et prévoira un goûter convivial pour ponctuer la fin de l’atelier.
Car je trouve essentiel de transmettre le fait que l’on peut méditer n’importe où.
Et commencer « chez soi » ; c’est ouvrir un espace de possibilités, s’autoriser…
Planning :
Un samedi après midi par mois..DE NOVEMBRE A MAI de 14h30 à 17h30
Coût de l’atelier
Participation libre et consciente*
*nous aborderons cette notion d’un rapport à l’argent différent, de notre mode de consommation.
Je suis à votre écoute si vous avez des questions, des besoins de précisions.
Quelques témoignages :
« On libère des choses. J’ai fait un sacré chemin. »
« Les rapports sont vrais, sans masques …Je me relâche mieux qu’avant. C’est convivial d’aller chez les uns, chez les autres. »
« La confiance a été là, dès la première fois. Cet atelier est arrivé au bon moment.
Cela fait du bien .Il n’y a pas de barrières »
« C’est un concept positif, convivial, qui est arrivé au bon moment pour moi. »
L’Atelier de La Chapelle Saint Laurent va vivre une nouvelle rentrée 2018 sous le signe du COLLECTIF.
Je suis confiante et j’aime le terreau et l’ouverture de « LACHER PRISE »,cette nouvelle association née cette été.
La presse parle de nous…
L’atelier de Mauléon ouvre ses portes les 13 et 20 juin…N’hésitez pas à venir découvrir..Vous serez accueilli par un groupe dynamique et enthousiaste (cf article ci dessus) les horaires 19h30/21h
A l’heure où le moléculaire nous met à mal avec de nombreux scandales;nous sommes amenés à la vigilance et à la responsabilité.
Des médecins,des scientifiques et un public réactif; l’amalgame est parfait pour nous inviter à apréhender la méditation et l’hypnose comme une porte vers la régulation de la souffrance physique et psychologique.
Un débat remarquable et très simple d’accès…
Bonne lecture et n’hésitez pas à réagir…
Entrez dans le rythme!
Laissez vous portez par la percussion live,Eric Sauvetre aux commandes.
Entrez dans un groupe porteur ,qui vous accueille avec vos possibilités;car aucun prérequis n’est nécessaire..
Cette forme d’art thérapie est très simple d’accès.
Mettez vos pas dans mes pas,pour puiser force et enthousiasme,tout en relâchant les tensions.
Une belle occasion de découvrir cet atelier « danse bien être » de La Chapelle St Laurent ,qui a lieu chaque Jeudi soir(19h30 à 21h) à la salle polyvalente.
Un repas convivial « partagé » clôturera cette matinée,pour ceux et celles qui souhaitent continuer l’après midi en toute convivialité.
N’hésitez pas à me contacter au 0666233792,pour toute question,précision.
Louisette
Programme Du Stage « Danser ma terre »
Danse du corps sur la terre, danse des mains dans la terre, comme le miroir de notre âme et l’expression de notre être. Par ces danses je Laisse mes peurs, colères de l’hiver, pour aller vers l’apaisement et la joie du printemps.
J’accueille avec bienveillance mon expression, et j’ose être …
De l’ombre à la lumière, j’accueille mes parts d’ombres pour naître à un nouveau printemps
Ensemble nous embrasserons le rythme universel et notre ancrage à la terre..
Nous avons pensé des ponts, des traverses, entre nos deux pratiques d’art thérapies.
Notre co animation tend à créer une cohésion de groupe et une bienveillance
Favorisant l’expression de soi.
Vendredi 2 Mars
Début du stage 16h (accueil possible sur le lieu de stage à partir de 14h)
16h Accueil et Présentations
17h Pratiques
19h15 Pause et Installation dans les chambres
20h Repas
21h 30/22h30 Veillée libre, Marilys en tant qu’animatrice
Samedi 3 Mars
9h30 Temps parole
10h Réveil corporel « do in »
1oh30 Pratiques
12h45 Repas et pause
14h Méditation d’ancrage
14h30 Pratiques
18h30 Pause
19h30 Repas
20h30 Veillée libre, Louisette en tant qu’animatrice
Dimanche 4 Mars
9h Temps parole
9h30 Réveil corporel « méditation et marche consciente »
10h Pratiques
12h45 Repas
14h mise en mouvements du corps en douceur
14h30 Pratiques
16h/17h Bilan de stage
Les temps de pratiques sont ponctués de temps d’échanges, de retour sur expérience, dans l’écoute et le respect mutuel, un cadre sécure dont nous sommes garant
Conditions et Coût :
Le prix du stage est de 250 euros +50 euros d’hébergement (qui comprend les nuitées, et les 3 repas et 2 petits déjeuners)
Pour le repas du vendredi soir, il est demandé à chacun d’apporter un mets à partager, merci de privilégier les aliments sains.
A l’inscription ( avant le 18Février)
50 euros d’arrhes qui seront déduits du coût du stage
Le financier ne doit pas être un frein au plaisir,au bien être.
Si l’engagement financier vous pose problème,contactez nous,nous trouverons un arrangement.
Groupe limité à 10 personnes
N’hésitez pas à nous interpeller pour toute question,précision…
Louisette: 0666233792
Marilys: 0683604492
danseexpressionprimitivelouisettegingreau 