Un petit groupe (6 personnes maximum)
Un rendez vous mensuel (7 séances)
Un espace de développement personnel où chacun avance dans la bienveillance et la sécurité
Un cahier et des outils, qui me permettent de cheminer d’une séance à l’autre
Comment :
–1/Une méditation de pleine conscience (un thème différent à chaque séance)
Retour sur la méditation (tour de parole libre)
–2/« Des clefs et des serrures » :
Pour cheminer vers une méditation en autonomie.
Pour être à l’écoute de mes besoins de l’instant.
L’autre n’est que le miroir de moi-même et fait écho à mon histoire.
D’une séance à l’autre nous avançons ensemble, dans l’expression de nos freins, de nos petits pas, dans la bienveillance.
–3/Temps de convivialité « autour d’un goûter partagé ».
Où :
Au domicile.
Chacun sera amené à accueillir le groupe à son domicile, et prévoira un goûter convivial pour ponctuer la fin de l’atelier.
Car je trouve essentiel de transmettre le fait que l’on peut méditer n’importe où.
Et commencer « chez soi » ; c’est ouvrir un espace de possibilités, s’autoriser…
Planning :
Un samedi après midi par mois..DE NOVEMBRE A MAI de 14h30 à 17h30
Coût de l’atelier
Participation libre et consciente*
*nous aborderons cette notion d’un rapport à l’argent différent, de notre mode de consommation.
Je suis à votre écoute si vous avez des questions, des besoins de précisions.
Quelques témoignages :
« On libère des choses. J’ai fait un sacré chemin. »
« Les rapports sont vrais, sans masques …Je me relâche mieux qu’avant. C’est convivial d’aller chez les uns, chez les autres. »
« La confiance a été là, dès la première fois. Cet atelier est arrivé au bon moment.
Cela fait du bien .Il n’y a pas de barrières »
« C’est un concept positif, convivial, qui est arrivé au bon moment pour moi. »
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